Bližší informace

Jak to probíhá v dietetickém centru?

Během vaše hubnutí budete docházet za svým výživovým poradcem z NATURHOUSE v nejlepším případě každý týden jednou. Během konzultací s výživovým poradcem se podělíte o své dojmy, pocity a jak prosperujete. Dietolog bude moc pak vysledovat vaše pokroky a dle nich doopravit dietní vzorec, aby vaše hubnutí bylo co nejefektivnější.Dietetické centrum

Jak na zdravou výživu

Při každém přijmu jakékoliv potraviny, získáváte kalorie, které mají rapidní vliv na váhu. Při zdravém hubnutí je zapotřebí sníst optimální počet kalorií a také je dokázat spálit. U každého je spotřeba kalorií jiná a ovlivňuje to mnoho faktorů (věk, pohlaví, hmotnost a další). Zdravá výživa nespočívá pouze ve vyvážené stravě, ale také záleží jaké a kolik tekutin za den vypijete. Je vědecky prokázáno, že při nedostatku tekutin se vytvářejí tukové zásoby.

Dále při zdravém hubnutí je zapotřebí se vyvarovat tzv. prázdným kaloriím mezi ně patří alkohol, sladkosti, chipsy, limonády, fast food. Pokud i vy chcete začít zdravě hubnout, pak vyzkoušejte konzultaci ZDARMA s výživovým poradcem.

Jak to probíhá u výživového poradce – dietologa?

Veškerá sezení s výživovým poradcem nejsou nijak časově náročná, kdy první návštěva trvá 30 minut a další sezení po 15 minutách. Výživový poradce s vámi bude probírat váš zdravotní stav a zjistí, jaké stravovací návyky máte. Dále s vámi provede bioimpendanční analýzu pro zjištění složení vašeho těla. Podle vyhodnocení zdravotního stavu, bioimpedance a vašeho současného stravovacího návyku, navrhne jídelníček přímo určený pro vás.
Veškeré procesy probíhají v příjemném a čistém prostředí s přátelskou atmosférou, aby bylo hubnutí ještě příjemnější. Dále výživový poradce vám navrhne lehký pohyb a exkluzivní produkty vyrobené na bázi bylin. Veškeré produkty jsou certifikovány Státním zdravotním ústavem a jsou schváleny Ministerstvem zdravotnictví.Výživový poradci

Budou jídla chutná?

Jídelníček, který vám sestavím výživový poradce zcela zdarma, vychází ze zásad středomořské kuchyně a je tedy:

  • Zdravý
  • Lehký
  • Pestrý
  • Chutný
  • Je z běžně dostupných surovin
  • Lze různě obměňovat 

Trápí mě nadváha. Jak zdravě zhubnout?

Rovnou zapomeňte na placebové prášky na hubnutí, které stejně nefungují a pokud ano, váhu si neudržíte tzv. JOJO efekt.Hubněte bez Hladu! Také zapomeňte na drastické diety bez jídla, které fungují na bázi JOJO efektu, jsou zdraví škodlivé a především hubnete svalstvo. Pokud trpíte obezitou i vy, pak si vážně poškozujete vaše zdraví. Obezita zkracuje život o 12 až 15 let a v České republice se s obezitou potýká 21% dospělé populace, s nadváhou dokonce 34%.
 
 
 
 

Rezervovat konzultaci zdarma

 

Obezita a nadváha přináší zdravotní rizika:

  • Hypertenze (vysoký krevní tlak),
  • Poruchy plodnosti
  • Onemocnění kloubů
  • Bolesti zad
  • Srdeční onemocnění
  • Únava a podrážděnost