Kypré ženské tvary byly dříve naprosto běžné a chtěné. Patřily k hlavním symbolům pravého ženství. Dámy si jich vážily a často je využívaly jako tajnou zbraň při flirtování s nápadníky. Doba však pokročila a určila jiný trend. Moderní žena chce [...]
Sezóna koupání a plavek je opět tady. Už máte svou vysněnou postavu? Možná jste už zkusili různé diety, které ovšem neměly výsledek, který jste očekávali. Představte si, že byste mohli mít takovou dietu, která by byla bez hladovění. Hubnout [...]
Špaldová mouka nebo také špalda je staročeské slovo, které označuje špaldovou pšenici. Jedná se o starobylý druh pšenice, u které dnes znovu objevujeme její významné nutriční hodnoty i mnohostrannost jejího využití. V Evropě se tento druh pšenice pěstoval již [...]
Věděli jste, že bez estrogenu se ženské tělo neobejde? Nedostatek estrogenu má velmi negativní vliv na celkovou funkci ženského těla, zvláště pak na menstruaci a případné těhotenství. Udržovat si hladinu estrogenu v rovnováze je velmi důležité. Zatímco většinou se o [...]
Určitě už jste slyšeli pojem svalová horečka nebo lidově svalovka či svalovice. Co je tedy přesně ta svalová horečka a jak se projevuje? Svalová horečka může potkat jak sportovce, tak i například běžného turistu a objevuje se v situacích, [...]
Česnek kuchyňský je cibulovitá vytrvalá rostlina, která může dorůst až 1,5 metrů výšky a může ji zařadit mezi tzv. superpotraviny. Domovina česneku je zřejmě centrální Asie, dlouhou tradici však má také v oblasti kolem Středozemního moře a s velkou [...]
Vejce jsou od pradávna zdrojem velmi kvalitních bílkovin a to nejenom pro sportovce. Bílek neobsahuje žádný tuk ani cholesterol, většina tuku v žloutku je zdraví prospěšná. Vejce jsou dále dobrým zdrojem kvalitních tuků a bohatým zdrojem riboflavinu, selenu a [...]
Dnešní trh je nasycen doplňky stravy a je velmi obtížné se v něm zorientovat. Pokud byste však měli sáhnout jen po jednom produktu, rozhodně doporučujeme proteinový nápoj. Víte, z jakého důvodu? Nové výzkumy a testy ukazují, že protein není důležitý pouze [...]
Palačinka je tenká placka z řídkého, nekynutého těsta, která se na tuku smaží na pánvi z obou stran. Základní tři ingredience tvoří mouka, vejce a mléko. Při alergii na mléčnou bílkovinu se dá mléko nahradit vodou. Pro nadýchanější objem [...]
Kefír je kvašený mléčný nápoj původem z Kavkazu a také z opatství v Tibetu. Jeho historie sahá neuvěřitelných 5 000 let do minulosti. Nejčastěji se připravuje z kozího, kravského nebo ovčího mléka a kefírového zrna. Svou strukturou je podobný [...]
