Poruchy spánku a nespavost jsou dnes bohužel velmi rozšířeny. Odhaduje se, že nimi trpí přibližně každý třetí. Nejedná se o nic neobvyklého. Navíc většinou nejsou ani nebezpečné, ale dokáží nám velmi snížit kvalitu života – a to hlavně neustálou [...]
Vysoký cholesterol je civilizační choroba, která se až nebezpečně objevuje u obrovského procenta populace. Průzkumy ukazují, že zvýšené či vysoké hodnoty špatného cholesterolu může mít až 70 % populace, a to zejména v rozvinutých zemích. Přitom asi jen 30 % z nich někdy [...]
Plynatost, odborně flatulence (meteorismus) je nepříjemný stav, kdy se tvoří v trávicím traktu nadměrné množství plynů. Drtivá většina těchto plynů se za normálních okolností vstřebává, zbytek pak odchází konečníkem z těla ven. Pokud je člověk zdravý, plyn ventiluje asi 10 krát [...]
Mnoho lidí se domnívá, že ti, co kouří, bývají obvykle hubenější, než ti, co nekouří. Mýtus, který se šíří o kouření, je sice mohutně rozšířen, ovšem je to omyl. Jak je to ve skutečnosti? Kouření je zlozvyk, který je [...]
Pálivá chuť je často obsažena v koření na přírodní bázi (chilli, kari, pálivá paprika…), dále se objevuje v česneku, zázvoru a podobně. Někde jsou kořenící přípravky používány velmi skromně, zatímco jiné země jsou přímo vyhlášeny jejich používáním. Kdo umí s kořením zacházet [...]
Složení našeho těla je ovlivňováno mnoha faktory. Jedním ze zásadních faktorů je strava. Ta výrazně ovlivňuje stav acido-bazické rovnováhy (ABR). Naše tělo některé kyseliny tvoří samo, mnoho z nich se ale do těla dostává špatnou stravou, a to úplně [...]
