Tipy a návody na hubnutí

Čtěte tipy a návody na hubnutí, které můžete vyzkoušet hned. Načerpejte silnou motivaci a začněte hubnout s našimi tipy. Nečtěte jen o lidech, co výrazně zhubli, ale pište vlastí příběhy.

Jak se připravit na plavkovou sezónu bez stresu a drastických diet – 1. část

od |2019-08-10T20:58:30+00:00Duben 25th, 2019|Diety, Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody|

Zhubnout do léta, vůbec nemusí být nereálný plán. Chce to ovšem motivaci. Vnitřní. Ta vnější vás totiž může vést jen pár dní či týdnů, ale nevydrží vaše první pochybnosti. Klidně hubněte zároveň s partnerem nebo kamarádkou, ale sami za [...]

KetoMix recenze: unikátní proteinová dieta, která slibuje kila dolů

od |2019-08-10T21:15:47+00:00Duben 23rd, 2019|Diety, Hubnutí, Novinky, Recenze na doplňky stravy, Tipy a návody|

Dnešní doba by se také dala jinak nazvat „dobou obézní“. Bohužel stále více z nás si neví rady se svou váhou. Průzkumy ukazují, že nadváha je zcela běžná a do obezity většina z této skupiny nemá daleko. Dokonce ani u dětí [...]

Blendea Supergreens: chutná detoxikace a očista organismu v BIO kvalitě

od |2019-08-10T21:24:45+00:00Duben 23rd, 2019|Hubnutí, Novinky, Recenze na doplňky stravy, Tipy a návody, Zdraví|

Detoxikace organismu a takzvané superpotraviny jsou stále více rozšířeny také u nás. Je to dáno současným trendem, který upřednostňuje zdravé stravování a detoxikaci. Právě detoxikace má za následek zbavení těla přebytečných a mnohdy škodlivých látek, stejně jako má přímý [...]

Zdravé stravování se bez těchto hlavních zásad neobejde

od |2019-08-10T21:30:34+00:00Březen 3rd, 2019|Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Abychom byli zdraví, měli BMI v normě a dožili se vysokého věku, náš jídelníček by měl být správně vyvážený co do obsahu a poměru bílkovin, sacharidů a tuků. Měl by také obsahovat dostatečné množství vitaminů, minerálů a nenasycených mastných [...]

Hlavní zásady zdravého stravování u dětí

od |2019-08-10T21:40:35+00:00Únor 27th, 2019|Novinky, Tipy a návody, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Zásady zdravého stravování jsou jednou z důležitých hodnot, kterou můžete předat svým dětem. Pokud jim půjdete příkladem, nebudete jim předčasně předávat zodpovědnost za výběr konzumovaných potravin a dokážete jim vysvětlit pozitiva a negativa jednotlivých potravin či produktů, máte v [...]

10 tipů na zdravé sladkosti se kterými bude hubnutí chutnější

od |2019-08-10T21:46:46+00:00Únor 24th, 2019|Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdravá strava pro děti|

První chuť, kterou ve svém životě poznáme, je sladká chuť mateřského mléka. Proto se nám nevyhnutelně zapíše do podvědomí a máme ji doživotně spojenou s pocitem lásky a bezpečí. Je pochopitelné, že se v životě chuť na něco sladkého [...]

Jak funguje nízkosacharidová strava – Hubneme zdravě

od |2019-08-10T21:51:32+00:00Únor 22nd, 2019|Diety, Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky, Tipy a návody|

V poslední době je téma nízkosacharidového stravování jedním z nejdiskutovanějších na sociálních médiích. Low Carb (LC) nebo také LCHF (Low Carb High Fat) je anglické označení způsobu stravování, kdy je oproti běžným výživovým doporučením výrazně snížen příjem sacharidů a [...]

Vánoce a štíhlá linie? Jde to vůbec dohromady?

od |2019-08-13T12:50:29+00:00Listopad 10th, 2015|Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky, Tipy a návody|

Vánoční svátky jsou pro mnoho lidí nejen svátky klidu, pohody, rozdávání dárečků a scházení se s rodinou, ale také svátky, kdy se nijak extra na zdravou stranu nehledí. Všude je plno jídla a jdete z návštěvy do návštěvy. A toto jídlo, [...]

BMI (Body Mass Index) zjistíte podle kalkulačky

od |2019-08-13T20:53:49+00:00Únor 25th, 2015|Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody, Zdraví|

Body Mass Index, zkráceně BMI, je index, který nám dává číslo vypovídající o naší "tloušťce/hubenosti". Toto číslo vzniká za pomoci výpočtu, který se provede podle přesně daného vzorečku (váha v kg dělená výškou v metrech na druhou). Vzoreček není [...]

Zaručené způsoby, jak po ránu nastartovat metabolismus

od |2019-08-13T21:11:24+00:00Únor 15th, 2015|Hubnutí, Novinky, Tipy a návody|

Pro hubnutí samotné je metabolismus hodně důležitý. To ví určitě každý, kdo někdy nějakou tu dietu držel. Metabolismus je vlastně látková přeměna. A právě látková přeměna je pro správnou práci našeho organismu důležitá. Metabolismus člověku pomáhá spálit kalorie a [...]