Zdravá strava pro děti

Jak by měla vypadat zdravá strava pro děti? Tuto otázku si pokládá čím dál více rodičů. Přinášíme návody a tipy, jak by měla zdravá stravu pro děti vypadat.

Nenechte své děti děti jíst škodlivější potraviny a látky, než jsou samotné nejznámější drogy. Takový cukr je pro mnohé neškodný, ale dle studií a mnoha varování se již dnes ví, že cukr je horší, jak nejznámější drogy!

Ukážeme vám zdravou stravu pro děti, která je i chutná a na přípravu nenáročná. Jste vy, kdo ovlivňuje u dětí stravovací návyky a ničí jim zdraví do jejich budoucna.

Vše o metabolismu: Proč je důležitý při hubnutí a jak zrychlit metabolismus

od |2023-05-19T07:26:57+00:0026 března, 2023|Hubnutí, Novinky, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Metabolismus je klíčový proces, který probíhá v těle a umožňuje získání energie z potravy. Metabolismus je proces, který zahrnuje mnoho různých enzymů, hormonů a biochemických reakcí. Jelikož metabolismus bude probírat mnoha dalších článcích a jde o důležitý aspekt při [...]

Zdravé recepty: Zapečené brambory s kuřecím masem a cotagge sýrem

od |2022-06-22T17:24:46+00:0022 června, 2022|Novinky, Recepty, Zdravá strava pro děti|

Udělejte si jeden víkend s rodinou zapečené brambory s kuřecím masem a Cottage sýrem. Řadíme jej mezi zdravé recepty, protože obsahuje kvalitní přísun bílkovin a sacharidů. Rozhodně lepší, než nějaký fastfood nebo pizza. Recept s Cottage sýrem jedí i [...]

Usínáte u hraní her? Vyzkoušejte nakopávače pro gamery

od |2022-06-14T07:46:37+00:0014 června, 2022|Novinky, Tipy a návody, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Zapnout počítač, nasadit sluchátka a kliknout na start. Patříte mezi pravidelné hráče počítačových her? Tak to už jste určitě zažili situaci, kdy se vám ve hře daří, ale únava vám překazila tak slibně rozjeté skóre. A to dokáže pořádně [...]

7 unikátních tipů na svačiny pro děti

od |2022-03-25T10:00:33+00:002 dubna, 2022|Novinky, Recepty, Tipy a návody, Zdravá strava pro děti|

Vymyslet ideální svačinu pro děti není snadné. Děti jsou často velmi vybíravé a nespokojí se s málem. Pokud jim chystáte svačiny, které nemají rády, může to skončit až tak, že si budou místo nich kupovat různé bagety a jiná jídla [...]

Dětská obezita a její příčiny aneb, kdo za to může + Inspirace jídelníčku

od |2023-04-11T17:59:05+00:0022 března, 2021|Hubnutí, Novinky, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Obezitou lze nazvat stav, při kterém se v těle nahromadilo nadměrné množství tukové tkáně. Je to nejčastější chronické metabolické onemocnění ve vyspělých zemích. Pro dospělé existuje BMI tabulka, podle které lze určit, zda trpíte nadváhou nebo ne. U dětí [...]

Proč jíst červenou čočku? Jak je zdraví prospěšná + 4 RECEPTY

od |2021-02-04T15:29:30+00:004 února, 2021|Hubnutí, Novinky, Recepty, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Existují různé druhy čočky. Všechny jsou bohaté na bílkoviny a přirozeně bezlepkové. Měly by proto tvořit nedílnou součást našich jídelníčků. Mezi nejznámější druhy patří čočka hnědá a zelená. Dále můžeme zakoupit čočku žlutou, černou i stále oblíbenější červenou. Červená [...]

Česnek a jeho vliv na zdraví: Nepřehlížejte tuto superpotravinu

od |2020-12-17T11:42:43+00:004 června, 2020|Nemoci, Novinky, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Česnek kuchyňský je cibulovitá vytrvalá rostlina, která může dorůst až 1,5 metrů výšky a může ji zařadit mezi tzv. superpotraviny. Domovina česneku je zřejmě centrální Asie, dlouhou tradici však má také v oblasti kolem Středozemního moře a s velkou [...]

Jak na zdravé palačinky + 7 receptů na zdravé palačinky

od |2020-12-17T11:43:54+00:0026 dubna, 2020|Hubnutí, Novinky, Recepty, Zdravá strava pro děti|

Palačinka je tenká placka z řídkého, nekynutého těsta, která se na tuku smaží na pánvi z obou stran. Základní tři ingredience tvoří mouka, vejce a mléko. Při alergii na mléčnou bílkovinu se dá mléko nahradit vodou. Pro nadýchanější objem [...]

8 výhod kefíru: Jak je kefír zdraví prospěšný? + Recepty

od |2020-12-17T11:44:11+00:0024 dubna, 2020|Hubnutí, Novinky, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Kefír je kvašený mléčný nápoj původem z Kavkazu a také z opatství v Tibetu. Jeho historie sahá neuvěřitelných 5 000 let do minulosti. Nejčastěji se připravuje z kozího, kravského nebo ovčího mléka a kefírového zrna. Svou strukturou je podobný [...]

Seznam potravin obsahující sacharidy – Nezapomínejte na energii

od |2020-12-17T12:01:45+00:0027 února, 2020|Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Stejně tak jako klademe důraz na dostatečný přísun bílkovin, musíme věnovat pozornost i příjmu sacharidů. Dodávají nám nejenom energii, ale také chuť našim potravinám a celkově zpestřují jídelníček. Při nedostatku sacharidů ve stravě máme málo energie pro tvorbu svalstva. [...]

Go to Top