60 denní výzva do plavek: Zhubněte do léta

od |2019-08-10T20:41:52+00:00Duben 29th, 2019|Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody, Zdraví|

Pokud jste četli můj článek „Jak se připravit na plavkovou sezónu“, máte náskok, pokud ne, krátké shrnutí: Důležitá je motivace - ujasněte si, proč a kvůli komu chcete zhubnout. Naučte se vybírat si a jíst jen ty „zdravé potraviny“. [...]

Blendea Supergreens: chutná detoxikace a očista organismu v BIO kvalitě

od |2019-08-10T21:24:45+00:00Duben 23rd, 2019|Hubnutí, Novinky, Recenze na doplňky stravy, Tipy a návody, Zdraví|

Detoxikace organismu a takzvané superpotraviny jsou stále více rozšířeny také u nás. Je to dáno současným trendem, který upřednostňuje zdravé stravování a detoxikaci. Právě detoxikace má za následek zbavení těla přebytečných a mnohdy škodlivých látek, stejně jako má přímý [...]

Zdravé stravování se bez těchto hlavních zásad neobejde

od |2019-08-10T21:30:34+00:00Březen 3rd, 2019|Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Abychom byli zdraví, měli BMI v normě a dožili se vysokého věku, náš jídelníček by měl být správně vyvážený co do obsahu a poměru bílkovin, sacharidů a tuků. Měl by také obsahovat dostatečné množství vitaminů, minerálů a nenasycených mastných [...]