Zapečené brambory s kuřecím masem a cotagge sýrem

Udělejte si jeden víkend s rodinou zapečené brambory s kuřecím masem a Cottage sýrem. Řadíme jej mezi zdravé recepty, protože obsahuje kvalitní přísun bílkovin a sacharidů. Rozhodně lepší, než nějaký fastfood nebo pizza. Recept s Cottage sýrem jedí i děti, ale jak se říká“100 lidí, 100 chutí“.

Ingredience:

  • 0,5 Kg brambor
  • 0,5 Kg kuřecích prsou
  • 2 cibule
  • 125g Cottage
  • 50ml smetany nebo mléka
  • 2 vejce
  • máslo/olivový olej
  • sůl
  • pepř

Ketomix - Hubnutí s ketonovou dietou

Postup zdravého receptu:

Brambory očistíme a nakrájíme na kolečka, poklademe je na dno zapékací mísy vymazané máslem nebo olivovým olejem. Brambory osolíme. Nakrájíme cibuli na půl měsíčky a poklademe ji na brambory.

Dále si nakrájíme kuřecí prsa na malé kostky, osolíme, opepříme a poklademe rovnoměrně na vrstvu brambor s cibulí. V misce si rozmixujeme Cottage sýr, mléko a vejce, tím zalijeme maso s brambory a cibulí a dáme zapékat do trouby.

Zapékáme na 180°C přibližně 45 – 60 minut.

Vytažené z trouby zapečené brambory s kuřecím masem a cotagge sýrem

Vytažené z trouby zapečené brambory s kuřecím masem a cotagge sýrem

42 tipů, kterými nastartujete hubnutí

Získej ZDARMA 42 tipům kterými nastartuješ své hubnutí. Na tipech jsme si dali záležet, protože chceme svým čtenářkám a čtenářům nabídnou osvědčené rady, které vám pomohou s úpravou vaší postavy.

Stačí jen níže vyplnit, kam ti máme tipy poslat.

Nejnovější příspěvky

Ebook: 42 tipů, kterých se držet, pokud chcete zhubnout

42 tipů, kterých se držet, pokud chcete zhubnout – ZDARMA

Proces hubnutí, není o tom, že si vezmete zázračnou pilulku a všechny „špěčky“ a povislá postava, zmizí.. Zdravý životní styl a proces hubnutí, je celek, který nejde ničím obejít.

Pokud to s hubnutím myslíte vážně, rozhodně byste měli znát těchto 42 tipů na hubnutí.