Přerušovaný půst + jídelníček: Méně jídla, více zdraví a rychlé hubnutí

od |2023-04-11T17:56:43+00:0024 března, 2023|Diety, Hubnutí, Novinky, Zdraví|

Před nedávnem jsme publikovali článek, kde rozebíráme hubnutí bez diety, ale dnes to bude úplný opak. Podrobně se podíváme na dietu, zda se dá takto nazývat, která je v posledních letech velmi oblíbená. Jde o přerušovaný půst, kdy daná osoba [...]

Ketomix recepty: 6 TIPŮ na recepty s ketomixem pro chutnější hubnutí

od |2023-03-23T11:19:48+00:0021 března, 2023|Diety, Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Ketonová dieta, Novinky, Recepty|

Ketomix je populární mezi lidmi, kteří se drží ketogenní stravy, protože nabízí rychlý a snadný způsob, jak připravit nízkosacharidová a jídla bohaté na bílkoviny. Blíže o Ketomixu se můžete dozvědět v naší recenzi. Ketomix recepty jsou skvělým způsobem, jak kombinovat [...]

Hubnutí bez diety: Jak zhubnout a nehladovět přitom

od |2023-03-23T10:42:52+00:0016 března, 2023|Diety, Hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Diety jsou často považovány za nezbytný prostředek ke zhubnutí, ale mnoho lidí se s nimi nedokáže dlouhodobě vyrovnat a rychle se vrací ke starým stravovacím návykům. Proto se stále více lidí zaměřuje na hubnutí bez diety, což zahrnuje udržování [...]

Bílkovinová dieta – Jak zhubnout pomocí bílkovin

od |2023-03-22T17:28:43+00:0011 března, 2023|Diety, Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Ketonová dieta, Novinky, Zdraví|

Bílkovinová dieta neboli keto dieta se stala v posledních letech velmi oblíbená. Lidé, kteří chtějí zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu a sílu, často právě vyhledávají různé druhy stravování, kde je zvýšený příjem bílkovin a omezený příjem sacharidů a tuky. V [...]

Jak na jaterní dietu: Ukázky jídelníčků a receptů pro snadnější začátek

od |2021-05-05T08:06:41+00:005 května, 2021|Diety, Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Nemoci, Novinky, Zdraví|

Játra se podílejí se na metabolismu sacharidů, což je látková přeměna cukrů. Účastní se látkové přeměny tuků a odbourávají z těla škodliviny. Na stavu našich jater se podílí strava, kouření a pití alkoholických nápojů. Zdraví našich jater mohou poškozovat i [...]

Co je dělená strava a jak vypadá jídelníček?

od |2020-12-17T11:38:24+00:005 listopadu, 2020|Diety, Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky, Recepty, Zdraví|

Dělená strava není dieta. Jde především o jistá specifika při sestavování jídelníčku. Dělená strava rozděluje potraviny do tří skupin (bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny), podle odlišného způsobu jejich zpracování v trávícím traktu. Potraviny obsahující hodně bílkovin potřebují pro své [...]

Co je Bezezbytková dieta, jak ji dodržovat + Dietní jídelníček

od |2020-12-17T11:39:52+00:0015 srpna, 2020|Diety, Hubnutí, Novinky, Zdraví|

Bezezbytková dieta spočívá ve vyloučení takových potravin z jídelníčku, které se špatně tráví. Tyto potraviny totiž zanechávají ve stolici zbytky, které střevo dráždí a to může zhoršovat průběh léčby akutního nebo chronického onemocnění střev či jiných onemocnění zažívacího traktu. [...]

Vajíčková dieta na hubnutí není jen bez rizika

od |2020-12-17T11:44:42+00:0022 dubna, 2020|Diety, Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky|

Vajíčková dieta patří mezi moderní monotónní diety. Říká se jí také monoproteinová nebo nízkosacharidová. Pokud ji budete svědomitě dodržovat, zhubnout můžete až jeden kilogram denně. Propagátorem této diety je americká klinika Mayo Clinic. Velmi brzy po představení této diety [...]

KetoFit recenze: ketonová dieta pro zdravé a rychlé hubnutí, která funguje

od |2020-12-17T13:15:16+00:0026 dubna, 2019|Diety, Hubnutí, Ketonová dieta, Novinky, Recenze na doplňky stravy, Zdraví|

Dnešní doba velmi přeje různým novým způsobům stravování a životního stylu. Jedním z nich je i nízkosacharidová strava, tedy spíše až takzvaná ketonová dieta, chcete-li keto dieta. Různé způsoby stravování se k nám samozřejmě dostávají ze zahraničí, kde je právě ketonová [...]

Jak se připravit na plavkovou sezónu bez stresu a drastických diet – 1. část

od |2020-12-17T13:15:38+00:0025 dubna, 2019|Diety, Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody, Zdraví|

Zhubnout do léta, vůbec nemusí být nereálný plán. Chce to ovšem motivaci. Vnitřní. Ta vnější vás totiž může vést jen pár dní či týdnů, ale nevydrží vaše první pochybnosti. Klidně hubněte zároveň s partnerem nebo kamarádkou, ale sami za [...]

Go to Top