Metabolismus je klíčový proces, který probíhá v těle a umožňuje získání energie z potravy. Metabolismus je proces, který zahrnuje mnoho různých enzymů, hormonů a biochemických reakcí. Jelikož metabolismus bude probírat mnoha dalších článcích a jde o důležitý aspekt při [...]
Před nedávnem jsme publikovali článek, kde rozebíráme hubnutí bez diety, ale dnes to bude úplný opak. Podrobně se podíváme na dietu, zda se dá takto nazývat, která je v posledních letech velmi oblíbená. Jde o přerušovaný půst, kdy daná osoba [...]
Detoxikace organismu je proces, který zahrnuje odstraňování škodlivých látek, jako jsou toxiny, z našeho těla. Detoxikace těla je důležitá pro udržení zdraví a působí jako prevence před nemocemi. Dnes si podrobně rozebereme 7 způsobů, jak podpořit detoxikaci organismu aneb jak zbavit [...]
Diety jsou často považovány za nezbytný prostředek ke zhubnutí, ale mnoho lidí se s nimi nedokáže dlouhodobě vyrovnat a rychle se vrací ke starým stravovacím návykům. Proto se stále více lidí zaměřuje na hubnutí bez diety, což zahrnuje udržování [...]
Bílkovinová dieta neboli keto dieta se stala v posledních letech velmi oblíbená. Lidé, kteří chtějí zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu a sílu, často právě vyhledávají různé druhy stravování, kde je zvýšený příjem bílkovin a omezený příjem sacharidů a tuky. V [...]
Zapnout počítač, nasadit sluchátka a kliknout na start. Patříte mezi pravidelné hráče počítačových her? Tak to už jste určitě zažili situaci, kdy se vám ve hře daří, ale únava vám překazila tak slibně rozjeté skóre. A to dokáže pořádně [...]
Pravidelné cvičení patří, stejně jako vhodně sestavený jídelníček, k základním kamenům pevného zdraví a dobře fungující imunity. Sport totiž není pouze o spálených kaloriích, které mohou pomoci k vaší vysněné postavě, ale také o velkém množství zdravotních benefitů. Jedním [...]
Těhotenství a čekání na miminko je pro každou ženu jedním z nejhezčích období jejího života. Mnoho žen považuje možnost otěhotnět jako dar, a proto není divu, že se snaží o sebe pečovat co nejvíce to jde. Občas mají o [...]
Dnešní doba je uspěchaná a náročná, o tom není pochyb. Jsme často unaveni, bez energie a někdy to celé končí vyhořením. Představte si ale, že byste se mohli snadno nakopnout a pracovat déle, mohli byste být soustředěnější nebo mít [...]
Kam s nákupem? Abyste omezili plýtvání potravinami, je důležité jejich správné skladování. Kam patří ovoce, kam pečivo a jak ochránit trvanlivé potraviny před moly? Ovoce a zelenina Dáváte po příchodu z nákupu veškeré ovoce a zeleninu do lednice? Možná [...]
