Vše o metabolismu: Proč je důležitý při hubnutí a jak zrychlit metabolismus

od |2023-05-19T07:26:57+00:0026 března, 2023|Hubnutí, Novinky, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Metabolismus je klíčový proces, který probíhá v těle a umožňuje získání energie z potravy. Metabolismus je proces, který zahrnuje mnoho různých enzymů, hormonů a biochemických reakcí. Jelikož metabolismus bude probírat mnoha dalších článcích a jde o důležitý aspekt při [...]

Přerušovaný půst + jídelníček: Méně jídla, více zdraví a rychlé hubnutí

od |2023-04-11T17:56:43+00:0024 března, 2023|Diety, Hubnutí, Novinky, Zdraví|

Před nedávnem jsme publikovali článek, kde rozebíráme hubnutí bez diety, ale dnes to bude úplný opak. Podrobně se podíváme na dietu, zda se dá takto nazývat, která je v posledních letech velmi oblíbená. Jde o přerušovaný půst, kdy daná osoba [...]

7 tipů, jak na detoxikaci organismu a vyplavení toxinů z těla

od |2023-03-23T11:15:56+00:0020 března, 2023|Hubnutí, Nemoci, Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Detoxikace organismu je proces, který zahrnuje odstraňování škodlivých látek, jako jsou toxiny, z našeho těla. Detoxikace těla je důležitá pro udržení zdraví a působí jako prevence před nemocemi. Dnes si podrobně rozebereme 7 způsobů, jak podpořit detoxikaci organismu aneb jak zbavit [...]

Hubnutí bez diety: Jak zhubnout a nehladovět přitom

od |2023-03-23T10:42:52+00:0016 března, 2023|Diety, Hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Diety jsou často považovány za nezbytný prostředek ke zhubnutí, ale mnoho lidí se s nimi nedokáže dlouhodobě vyrovnat a rychle se vrací ke starým stravovacím návykům. Proto se stále více lidí zaměřuje na hubnutí bez diety, což zahrnuje udržování [...]

Bílkovinová dieta – Jak zhubnout pomocí bílkovin

od |2023-03-22T17:28:43+00:0011 března, 2023|Diety, Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Ketonová dieta, Novinky, Zdraví|

Bílkovinová dieta neboli keto dieta se stala v posledních letech velmi oblíbená. Lidé, kteří chtějí zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu a sílu, často právě vyhledávají různé druhy stravování, kde je zvýšený příjem bílkovin a omezený příjem sacharidů a tuky. V [...]

Usínáte u hraní her? Vyzkoušejte nakopávače pro gamery

od |2022-06-14T07:46:37+00:0014 června, 2022|Novinky, Tipy a návody, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Zapnout počítač, nasadit sluchátka a kliknout na start. Patříte mezi pravidelné hráče počítačových her? Tak to už jste určitě zažili situaci, kdy se vám ve hře daří, ale únava vám překazila tak slibně rozjeté skóre. A to dokáže pořádně [...]

Dejte si do těla: 5 tipů na kardio cvičení

od |2022-03-24T16:26:08+00:0024 března, 2022|Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody, Zdraví|

Pravidelné cvičení patří, stejně jako vhodně sestavený jídelníček, k základním kamenům pevného zdraví a dobře fungující imunity. Sport totiž není pouze o spálených kaloriích, které mohou pomoci k vaší vysněné postavě, ale také o velkém množství zdravotních benefitů. Jedním [...]

Cvičení a sport v těhotenství: ano, nebo ne?

od |2022-04-27T09:04:30+00:0017 prosince, 2021|Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody, Zdraví|

Těhotenství a čekání na miminko je pro každou ženu jedním z nejhezčích období jejího života. Mnoho žen považuje možnost otěhotnět jako dar, a proto není divu, že se snaží o sebe pečovat co nejvíce to jde. Občas mají o [...]

Recenze Botanic: účinné přírodní produkty, potraviny a nápoje

od |2023-01-01T14:39:02+00:005 listopadu, 2021|Novinky, Recenze na doplňky stravy, Zdraví|

Dnešní doba je uspěchaná a náročná, o tom není pochyb. Jsme často unaveni, bez energie a někdy to celé končí vyhořením. Představte si ale, že byste se mohli snadno nakopnout a pracovat déle, mohli byste být soustředěnější nebo mít [...]

Správné skladování potravin: Jak na to, aby vám vydržely co nejdéle?

od |2021-08-03T12:08:19+00:002 srpna, 2021|Hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Kam s nákupem? Abyste omezili plýtvání potravinami, je důležité jejich správné skladování. Kam patří ovoce, kam pečivo a jak ochránit trvanlivé potraviny před moly? Ovoce a zelenina Dáváte po příchodu z nákupu veškeré ovoce a zeleninu do lednice? Možná [...]