Tipy a návody na hubnutí

Čtěte tipy a návody na hubnutí, které můžete vyzkoušet hned. Načerpejte silnou motivaci a začněte hubnout s našimi tipy. Nečtěte jen o lidech, co výrazně zhubli, ale pište vlastí příběhy.

Co je to svalová horečka, jaké jsou příznaky a jak na léčbu

od |2020-06-21T10:50:35+00:00Červen 10th, 2020|Nemoci, Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody, Zdraví|

Určitě už jste slyšeli pojem svalová horečka nebo lidově svalovka či svalovice. Co je tedy přesně ta svalová horečka a jak se projevuje? Svalová horečka může potkat jak sportovce, tak i například běžného turistu a objevuje se v situacích, [...]

Proteinový nápoj: kdy ho zařadit do svého jídelníčku a proč?

od |2020-06-21T10:50:36+00:00Duben 29th, 2020|Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Recenze na doplňky stravy, Tipy a návody, Zdraví|

Dnešní trh je nasycen doplňky stravy a je velmi obtížné se v něm zorientovat. Pokud byste však měli sáhnout jen po jednom produktu, rozhodně doporučujeme proteinový nápoj. Víte, z jakého důvodu? Nové výzkumy a testy ukazují, že protein není důležitý pouze [...]

Jak cvičit břicho a zhubnout + více než 12 cviků s video návody

od |2020-06-21T10:50:38+00:00Duben 14th, 2020|Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody, Zdraví|

Chcete mít pevné břicho i s tím pekáčem buchet? Pak vás jistě zajímají nejlepší cviky na břicho se kterými můžete začít hned. Pokud chcete dosáhnout opravdu kvalitní a viditelných výsledků, neobejdete se bez správné životosprávy. Aby byly cviky na břicho, [...]

CrossFit: unikátní tréninkový program, který vám dá zabrat, ale přinese výsledky

od |2020-06-21T10:50:38+00:00Březen 10th, 2020|Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody, Zdraví|

Zdravý životní styl a fitness jsou v poslední době velmi oblíbená témata. Naše populace se v současné době nachází na bodu zlomu, kdy chce být každý zdravý – a dnes jsou ideální možnosti toho dosáhnout. Žijeme v době blahobytu, kdy si můžeme [...]

Podrobný seznam potravin bohatých na bílkoviny

od |2020-06-21T10:50:40+00:00Prosinec 2nd, 2019|Hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Bílkovina je jedna ze základních látek organismu. Plní v našem těle řadu stavebních, transportních, regulačních nebo obranných funkcí. Můžete se setkat také s ekvivalentním názvem protein. Bílkoviny jsou ve svalech, kůži a kostech, v každé lidské buňce. 20 % [...]

Jak na detoxikaci organismu a proč ji podstupovat?

od |2020-06-21T10:50:41+00:00Listopad 1st, 2019|Hubnutí, Nemoci, Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Co je to detoxikace? Detoxikace znamená pročištění těla od všech škodlivin, kterými je zanesené. Řízený detox je zejména doporučován ženám před otěhotněním, osobám s plánovaným operačním zákrokem a pacientům, kteří dlouhodobě užívají léky (v takovém případě je vždy nutná [...]

Jste unavení? Zřejmě za to může špatné stravování

od |2020-06-21T10:52:01+00:00Říjen 21st, 2019|Jídelniček na hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Trápí vás častá nadměrná únava, pocit nedostatku energie nebo nafouklé břicho? To jsou signály vašeho těla, na které byste měli zareagovat. Únavu můžete pociťovat z důvodů způsobených nevhodným životním stylem nebo z důvodů nevyhovujícího zdravotního stavu. Podle tradiční čínské [...]

Jaké BIO potraviny se vyplatí nakupovat a kde?

od |2020-06-21T10:52:01+00:00Srpen 25th, 2019|Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Co to jsou BIO potraviny? BIO potravina je produkt vyprodukovaný v souladu s požadavky platné legislativy pro ekologickou produkci. Díky celému kontrolovanému systému, nesmějí BIO potraviny obsahovat rezidua agrochemických látek, léčiv apod. Dále nemohou obsahovat geneticky modifikované (GMO) suroviny [...]

Víte vše o bílkovinách a jaké potraviny jsou bohaté na bílkoviny

od |2020-06-21T10:52:01+00:00Srpen 20th, 2019|Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody, Zdraví|

Bílkoviny jsou základní stavební látky živých organismů. Vykonávají klíčové funkce ve všech tělesných buňkách. Jsou nezbytné pro tvorbu a obnovu tkání. Vytvářejí hormony, enzymy, buňky, podporují imunitní systém a například také transportují minerály a vitamíny v těle. Nejmenší stavební [...]

Jak začít hubnout: 10 tipů, jak začít hned

od |2020-06-21T10:52:02+00:00Srpen 9th, 2019|Hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Jedno z nejčastějších předsevzetí do nové roku je zhubnout. Toto téma je pak znovu skloňované na jaře, kdy zjistíme, že se nevejdeme do našich oblíbených plavek, případně se začneme za svou nadváhu stydět. Naši váhu jsme také nuceni náhle [...]