Tipy a návody na hubnutí

Čtěte tipy a návody na hubnutí, které můžete vyzkoušet hned. Načerpejte silnou motivaci a začněte hubnout s našimi tipy. Nečtěte jen o lidech, co výrazně zhubli, ale pište vlastí příběhy.

Podrobný seznam potravin bohatých na bílkoviny

od |2019-11-26T14:47:56+00:00Prosinec 2nd, 2019|Hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Bílkovina je jedna ze základních látek organismu. Plní v našem těle řadu stavebních, transportních, regulačních nebo obranných funkcí. Můžete se setkat také s ekvivalentním názvem protein. Bílkoviny jsou ve svalech, kůži a kostech, v každé lidské buňce. 20 % [...]

Jak na detoxikaci organismu a proč ji podstupovat?

od |2019-10-21T21:10:45+00:00Listopad 1st, 2019|Hubnutí, Nemoci, Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Co je to detoxikace? Detoxikace znamená pročištění těla od všech škodlivin, kterými je zanesené. Řízený detox je zejména doporučován ženám před otěhotněním, osobám s plánovaným operačním zákrokem a pacientům, kteří dlouhodobě užívají léky (v takovém případě je vždy nutná [...]

Jste unavení? Zřejmě za to může špatné stravování

od |2019-10-21T19:36:50+00:00Říjen 21st, 2019|Jídelniček na hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Trápí vás častá nadměrná únava, pocit nedostatku energie nebo nafouklé břicho? To jsou signály vašeho těla, na které byste měli zareagovat. Únavu můžete pociťovat z důvodů způsobených nevhodným životním stylem nebo z důvodů nevyhovujícího zdravotního stavu. Podle tradiční čínské [...]

Jaké BIO potraviny se vyplatí nakupovat a kde?

od |2019-08-10T20:57:53+00:00Srpen 25th, 2019|Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Co to jsou BIO potraviny? BIO potravina je produkt vyprodukovaný v souladu s požadavky platné legislativy pro ekologickou produkci. Díky celému kontrolovanému systému, nesmějí BIO potraviny obsahovat rezidua agrochemických látek, léčiv apod. Dále nemohou obsahovat geneticky modifikované (GMO) suroviny [...]

Víte vše o bílkovinách a jaké potraviny jsou bohaté na bílkoviny

od |2019-08-10T21:06:50+00:00Srpen 20th, 2019|Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody, Zdraví|

Bílkoviny jsou základní stavební látky živých organismů. Vykonávají klíčové funkce ve všech tělesných buňkách. Jsou nezbytné pro tvorbu a obnovu tkání. Vytvářejí hormony, enzymy, buňky, podporují imunitní systém a například také transportují minerály a vitamíny v těle. Nejmenší stavební [...]

Jak začít hubnout: 10 tipů, jak začít hned

od |2019-08-10T18:53:44+00:00Srpen 9th, 2019|Hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Jedno z nejčastějších předsevzetí do nové roku je zhubnout. Toto téma je pak znovu skloňované na jaře, kdy zjistíme, že se nevejdeme do našich oblíbených plavek, případně se začneme za svou nadváhu stydět. Naši váhu jsme také nuceni náhle [...]

Jak začít sportovat: 12+ tipů na pohybové aktivity

od |2019-08-10T19:07:23+00:00Srpen 8th, 2019|Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody, Zdraví|

Naše tělo pro svoje správné fungování pravidelný pohyb potřebuje. Bez něj nám ubývá aktivní svalová hmota, zpomaluje se funkce lymfatického systému, oslabuje kardiovaskulární systém a snižuje se naše fyzická výkonnost. V dnešní době automobilové a výtahové, máme přirozeného pohybu [...]

Dreamly recenze: lze se zbavit nespavosti a vyléčit poruchy spánku?

od |2019-08-10T19:01:22+00:00Srpen 8th, 2019|Nemoci, Novinky, Recenze na doplňky stravy, Tipy a návody, Zdraví|

Poruchy spánku a nespavost jsou dnes bohužel velmi rozšířeny. Odhaduje se, že nimi trpí přibližně každý třetí. Nejedná se o nic neobvyklého. Navíc většinou nejsou ani nebezpečné, ale dokáží nám velmi snížit kvalitu života – a to hlavně neustálou [...]

Zázračná voda a její tajemství – Proč je tak důležitá?

od |2019-08-10T19:08:13+00:00Květen 31st, 2019|Hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Voda je nejrozšířenější látkou na Zemi. Oproti jiným kapalným látkám vykazuje řadu výjimečných vlastností, fyzikálních i chemických. Kromě těchto vlastností vykazuje ještě minimálně jednu specifickou. Podle výzkumů dokáže předcházet bolesti a umí ji dokonce i vyléčit. Průkopnický lékař Fereydoon [...]

60 denní výzva do plavek: Zhubněte do léta

od |2019-08-10T20:41:52+00:00Duben 29th, 2019|Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody, Zdraví|

Pokud jste četli můj článek „Jak se připravit na plavkovou sezónu“, máte náskok, pokud ne, krátké shrnutí: Důležitá je motivace - ujasněte si, proč a kvůli komu chcete zhubnout. Naučte se vybírat si a jíst jen ty „zdravé potraviny“. [...]