Vše o hubnutí

Pravidelně pro vás píšeme články o hubnutí, aby byly vaše cíle lépe dosažitelné. Testujeme prášky na hubnutí, proteinové diety a tvoříme jídelníčky, které jste si tak oblíbili.

Hubnutí není týdenní záležitost jak si mnozí myslí. Ani přípravky na hubnutí vám z 95% nepomůžou, pokud se nebudete hýbat, neupravíte si stravovací návyky a především pokud nebudete mít silnou motivaci.

Víte vše o bílkovinách a jaké potraviny jsou bohaté na bílkoviny

od |2019-08-10T21:06:50+00:00Srpen 20th, 2019|Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody, Zdraví|

Bílkoviny jsou základní stavební látky živých organismů. Vykonávají klíčové funkce ve všech tělesných buňkách. Jsou nezbytné pro tvorbu a obnovu tkání. Vytvářejí hormony, enzymy, buňky, podporují imunitní systém a například také transportují minerály a vitamíny v těle. Nejmenší stavební [...]

Jak na odkyselení organismu: 7 tipů, které můžete vyzkoušet hned

od |2019-08-10T21:03:17+00:00Srpen 14th, 2019|Hubnutí, Nemoci, Novinky, Zdraví|

Acidóza a alkalóza jsou termíny užívané k popsání abnormální situace, která je způsobena nadbytkem kyselin nebo alkalických látek v krvi. Tato nerovnováha je vyvolána celou řadou stavů či nemocí. Naše tělo udržuje hodnotu pH krve od 7,31 do 7,42. [...]

Jak začít hubnout: 10 tipů, jak začít hned

od |2019-08-10T18:53:44+00:00Srpen 9th, 2019|Hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Jedno z nejčastějších předsevzetí do nové roku je zhubnout. Toto téma je pak znovu skloňované na jaře, kdy zjistíme, že se nevejdeme do našich oblíbených plavek, případně se začneme za svou nadváhu stydět. Naši váhu jsme také nuceni náhle [...]

Jak začít sportovat: 12+ tipů na pohybové aktivity

od |2019-08-10T19:07:23+00:00Srpen 8th, 2019|Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody, Zdraví|

Naše tělo pro svoje správné fungování pravidelný pohyb potřebuje. Bez něj nám ubývá aktivní svalová hmota, zpomaluje se funkce lymfatického systému, oslabuje kardiovaskulární systém a snižuje se naše fyzická výkonnost. V dnešní době automobilové a výtahové, máme přirozeného pohybu [...]

Zázračná voda a její tajemství – Proč je tak důležitá?

od |2019-08-10T19:08:13+00:00Květen 31st, 2019|Hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Voda je nejrozšířenější látkou na Zemi. Oproti jiným kapalným látkám vykazuje řadu výjimečných vlastností, fyzikálních i chemických. Kromě těchto vlastností vykazuje ještě minimálně jednu specifickou. Podle výzkumů dokáže předcházet bolesti a umí ji dokonce i vyléčit. Průkopnický lékař Fereydoon [...]

60 denní výzva do plavek: Zhubněte do léta

od |2019-08-10T20:41:52+00:00Duben 29th, 2019|Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody, Zdraví|

Pokud jste četli můj článek „Jak se připravit na plavkovou sezónu“, máte náskok, pokud ne, krátké shrnutí: Důležitá je motivace - ujasněte si, proč a kvůli komu chcete zhubnout. Naučte se vybírat si a jíst jen ty „zdravé potraviny“. [...]

KetoFit recenze: ketonová dieta pro zdravé a rychlé hubnutí, která funguje

od |2019-08-10T20:48:35+00:00Duben 26th, 2019|Diety, Hubnutí, Novinky, Recenze na doplňky stravy, Zdraví|

Dnešní doba velmi přeje různým novým způsobům stravování a životního stylu. Jedním z nich je i nízkosacharidová strava, tedy spíše až takzvaná ketonová dieta, chcete-li keto dieta. Různé způsoby stravování se k nám samozřejmě dostávají ze zahraničí, kde je právě ketonová [...]

Jak se připravit na plavkovou sezónu bez stresu a drastických diet – 1. část

od |2019-08-10T20:58:30+00:00Duben 25th, 2019|Diety, Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody|

Zhubnout do léta, vůbec nemusí být nereálný plán. Chce to ovšem motivaci. Vnitřní. Ta vnější vás totiž může vést jen pár dní či týdnů, ale nevydrží vaše první pochybnosti. Klidně hubněte zároveň s partnerem nebo kamarádkou, ale sami za [...]

KetoMix recenze: unikátní proteinová dieta, která slibuje kila dolů

od |2019-08-10T21:15:47+00:00Duben 23rd, 2019|Diety, Hubnutí, Novinky, Recenze na doplňky stravy, Tipy a návody|

Dnešní doba by se také dala jinak nazvat „dobou obézní“. Bohužel stále více z nás si neví rady se svou váhou. Průzkumy ukazují, že nadváha je zcela běžná a do obezity většina z této skupiny nemá daleko. Dokonce ani u dětí [...]

Blendea Supergreens: chutná detoxikace a očista organismu v BIO kvalitě

od |2019-08-10T21:24:45+00:00Duben 23rd, 2019|Hubnutí, Novinky, Recenze na doplňky stravy, Tipy a návody, Zdraví|

Detoxikace organismu a takzvané superpotraviny jsou stále více rozšířeny také u nás. Je to dáno současným trendem, který upřednostňuje zdravé stravování a detoxikaci. Právě detoxikace má za následek zbavení těla přebytečných a mnohdy škodlivých látek, stejně jako má přímý [...]