Novinky

Čtěte pravidelně psané články na téma hubnutí a zdravý životní styl. Nechte se inspirovat, případně poučit a jděte tím správným směrem.

Zdravý životní styl není otázka jednoho dne, jelikož je zapotřebí se zbavit mnoho špatných návyků a je zapotřebí i silná motivace.

7 unikátních tipů na svačiny pro děti

od |2022-03-25T10:00:33+00:00Duben 2nd, 2022|Novinky, Recepty, Tipy a návody, Zdravá strava pro děti|

Vymyslet ideální svačinu pro děti není snadné. Děti jsou často velmi vybíravé a nespokojí se s málem. Pokud jim chystáte svačiny, které nemají rády, může to skončit až tak, že si budou místo nich kupovat různé bagety a jiná jídla [...]

Dejte si do těla: 5 tipů na kardio cvičení

od |2022-03-24T16:26:08+00:00Březen 24th, 2022|Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody, Zdraví|

Pravidelné cvičení patří, stejně jako vhodně sestavený jídelníček, k základním kamenům pevného zdraví a dobře fungující imunity. Sport totiž není pouze o spálených kaloriích, které mohou pomoci k vaší vysněné postavě, ale také o velkém množství zdravotních benefitů. Jedním [...]

Cvičení a sport v těhotenství: ano, nebo ne?

od |2022-04-27T09:04:30+00:00Prosinec 17th, 2021|Novinky, Pohyb a cvičení, Tipy a návody, Zdraví|

Těhotenství a čekání na miminko je pro každou ženu jedním z nejhezčích období jejího života. Mnoho žen považuje možnost otěhotnět jako dar, a proto není divu, že se snaží o sebe pečovat co nejvíce to jde. Občas mají o [...]

Recenze Botanic: účinné přírodní produkty, potraviny a nápoje

od |2022-03-23T10:07:15+00:00Listopad 5th, 2021|Novinky, Recenze na doplňky stravy, Zdraví|

Dnešní doba je uspěchaná a náročná, o tom není pochyb. Jsme často unaveni, bez energie a někdy to celé končí vyhořením. Představte si ale, že byste se mohli snadno nakopnout a pracovat déle, mohli byste být soustředěnější nebo mít [...]

Správné skladování potravin: Jak na to, aby vám vydržely co nejdéle?

od |2021-08-03T12:08:19+00:00Srpen 2nd, 2021|Hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Kam s nákupem? Abyste omezili plýtvání potravinami, je důležité jejich správné skladování. Kam patří ovoce, kam pečivo a jak ochránit trvanlivé potraviny před moly? Ovoce a zelenina Dáváte po příchodu z nákupu veškeré ovoce a zeleninu do lednice? Možná [...]

Tipy na oblíbené zdravé vajíčkové pomazánky

od |2021-06-28T08:12:24+00:00Červen 28th, 2021|Hubnutí, Novinky, Recepty|

Pro potravinářské účely se používají zejména vejce slepičí. Labužníci ovšem znají i vajíčka křepelčí. Přestože jsou menší než slepičí, mají 2,5x více vitamínu A, 2,8x více vitamínu B1 a 2,2x víc vitamínu B2. Dále obsahují 5x více fosforu, železa [...]

Kreatin: suplement, který efektivně zlepší váš sportovní výkon

od |2022-03-23T12:29:15+00:00Květen 28th, 2021|Novinky, Recenze na doplňky stravy, Tipy a návody|

Výbušná energie, která nastartuje trénink je typická pro začínající sportovce. Jsou poháněni motivací, která dokonale připraví svaly k výkonu doslova mávnutím proutku. Po čase však nadšení vyprchá, a tak i sportovní amatéři začnou pokukovat po nějakém suplementu. Jak dosáhnout zvýšení počtu [...]

Jak na jaterní dietu: Ukázky jídelníčků a receptů pro snadnější začátek

od |2021-05-05T08:06:41+00:00Květen 5th, 2021|Diety, Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Nemoci, Novinky, Zdraví|

Játra se podílejí se na metabolismu sacharidů, což je látková přeměna cukrů. Účastní se látkové přeměny tuků a odbourávají z těla škodliviny. Na stavu našich jater se podílí strava, kouření a pití alkoholických nápojů. Zdraví našich jater mohou poškozovat i [...]

Dětská obezita a její příčiny aneb, kdo za to může + Inspirace jídelníčku

od |2021-03-22T10:48:22+00:00Březen 22nd, 2021|Hubnutí, Novinky, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Obezitou lze nazvat stav, při kterém se v těle nahromadilo nadměrné množství tukové tkáně. Je to nejčastější chronické metabolické onemocnění ve vyspělých zemích. Pro dospělé existuje BMI tabulka, podle které lze určit, zda trpíte nadváhou nebo ne. U dětí [...]

Proč jíst červenou čočku? Jak je zdraví prospěšná + 4 RECEPTY

od |2021-02-04T15:29:30+00:00Únor 4th, 2021|Hubnutí, Novinky, Recepty, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Existují různé druhy čočky. Všechny jsou bohaté na bílkoviny a přirozeně bezlepkové. Měly by proto tvořit nedílnou součást našich jídelníčků. Mezi nejznámější druhy patří čočka hnědá a zelená. Dále můžeme zakoupit čočku žlutou, černou i stále oblíbenější červenou. Červená [...]