Žijeme zdravě, chutně a aktivně…
Stárnutí není jenom o vlastním přibírání
Čím dál rostoucí statistiky ohledně obezitě, výrazně naznačují, kam se řítí naše budoucí generace. Jelikož jsou dneska snadno dosažitelné nezdravé potraviny, většina z nás se ubírá směrem vlastní destrukce.
Únava, přibírání, náladovost a podobné vlastnosti nejsou vlivem stárnutí, ale především životním stylem. Nejenže nekvalitní návyky některé postupně ničí (nevědomky), ale především tyto návyky předáváme svým dětem.
Rychlá navigace ke zdraví
Jak začít hubnout?
Jak začít sportovat?
Ověřené doplňky stravy
Rodinná strava a děti
Novinky
3 TIPY na efektivní cviky pro hezčí a větší prsa
I pod vašimi prsy se ukrývají svaly, a to pořádně „rozlehlé“ prsní svalstvo. Díky těmto svalům, si můžete váš dekolt vymodelovat, jen je zapotřebí pravidelně cvičit. Mnoho obéznějších žen, nechce údajně hubnout, právě díky tomu, že se bojí o své horní partie. Ale je...
Vánoce a štíhlá linie? Jde to vůbec dohromady?
Vánoční svátky jsou pro mnoho lidí nejen svátky klidu, pohody, rozdávání dárečků a scházení se s rodinou, ale také svátky, kdy se nijak extra na zdravou stranu nehledí. Všude je plno jídla a jdete z návštěvy do návštěvy. A toto jídlo, respektive značné neomezování se,...
Racionální výživa k udržení zdraví i hubnutí – Vyvážená strava
Racionální výživa je slovní spojení, které dříve či později uslyšíte, chcete-li vařit a žít zdravě. Nejde o dietu, ale o zdravý způsob stravování. Racionální výživa by neměla obsahovat velké množství tuků a jednoduchých cukrů či jiných potravin, které jsou označeny za...
Oblíbené dietní a zdravé pomazánky, radí výživový poradce
Pomazánky jsou rychle hotové a dají se použít pro každou příležitost, právě proto jsou velmi oblíbené. Není nutno je udělat čistě jen na jednohubky či na chlebíčky, ale můžete je využít i na snídani, svačinu nebo večeři. A nemusíte je zatracovat ve chvíli, kdy...
Dukanova dieta pomůže pomoci k vysněné váze a postavě
Zajímavá dieta, kterou stvořil francouzský lékař Pierre Dukan. V dietě se převážně konzumují bílkoviny, a sacharidy se zase omezují. Dříve, než začnete držet Dukanovu dietu, řekněte si, kolik chcete zhubnout kilogramů. Od toho všeho se Dukanova dieta odráží. Dietu...
BMI (Body Mass Index) zjistíte podle kalkulačky
Body Mass Index, zkráceně BMI, je index, který nám dává číslo vypovídající o naší "tloušťce/hubenosti". Toto číslo vzniká za pomoci výpočtu, který se provede podle přesně daného vzorečku (váha v kg dělená výškou v metrech na druhou). Vzoreček není nutno si nijak...
Atkinsonova dieta – Rychlá a účinná dieta, rychlý jídelníček
Velmi oblíbená dieta, která pomáhá během dvou týdnů zhubnout až sedm kilogramů, se jmenuje Atkinsonova dieta. Na stránce o této dietě se dozvíte přísná pravidla, která je nutné při dietě dodržovat. Mnoho lidí tento jídelníček nedodrží, a to zejména kvůli tomu, že...
Zaručené způsoby, jak po ránu nastartovat metabolismus
Pro hubnutí samotné je metabolismus hodně důležitý. To ví určitě každý, kdo někdy nějakou tu dietu držel. Metabolismus je vlastně látková přeměna. A právě látková přeměna je pro správnou práci našeho organismu důležitá. Metabolismus člověku pomáhá spálit kalorie a...
Váha dítěte podle věku – Vytvořte u dětí správné stravovací návyky
Těhotenství je období, které ženy vnímají jako nádherné a výjimečné. Není divu, na konci porodí nádhernou lidskou bytost. I vy patříte mezi ty šťastné páry, které se pečlivě chystají na nový přírůstek do rodiny? Nebo už doma dítě máte? Snad každá žena v těhotenství...
%
DĚTÍ trpí obezitou
%
Populace trpí obezitou
%
Populace trpí obezitou
TOP produkty na hubnutí
Blendea
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
- Pomáhá při nespavosti
- Pomáhá při hubnutí
- 100% přírodní produk
Blendea
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
- Pomáhá při nespavosti
- Pomáhá při hubnutí
- 100% přírodní produk
Chci více informacíVícBlendea
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
- Pomáhá při nespavosti
- Pomáhá při hubnutí
- 100% přírodní produk
Oblíbené produkty pro zdraví
Blendea
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
- Pomáhá při nespavosti
- Pomáhá při hubnutí
- 100% přírodní produk
Blendea
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
- Pomáhá při nespavosti
- Pomáhá při hubnutí
- 100% přírodní produk
Blendea
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
- Pomáhá při nespavosti
- Pomáhá při hubnutí
- 100% přírodní produk