Zdravá strava pro děti

Jak by měla vypadat zdravá strava pro děti? Tuto otázku si pokládá čím dál více rodičů. Přinášíme návody a tipy, jak by měla zdravá stravu pro děti vypadat.

Nenechte své děti děti jíst škodlivější potraviny a látky, než jsou samotné nejznámější drogy. Takový cukr je pro mnohé neškodný, ale dle studií a mnoha varování se již dnes ví, že cukr je horší, jak nejznámější drogy!

Ukážeme vám zdravou stravu pro děti, která je i chutná a na přípravu nenáročná. Jste vy, kdo ovlivňuje u dětí stravovací návyky a ničí jim zdraví do jejich budoucna.

Česnek a jeho vliv na zdraví: Nepřehlížejte tuto superpotravinu

od |2020-06-21T10:50:35+00:00Červen 4th, 2020|Nemoci, Novinky, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Česnek kuchyňský je cibulovitá vytrvalá rostlina, která může dorůst až 1,5 metrů výšky a může ji zařadit mezi tzv. superpotraviny. Domovina česneku je zřejmě centrální Asie, dlouhou tradici však má také v oblasti kolem Středozemního moře a s velkou [...]

Jak na zdravé palačinky + 7 receptů na zdravé palačinky

od |2020-06-21T10:02:15+00:00Duben 26th, 2020|Hubnutí, Novinky, Recepty, Zdravá strava pro děti|

Palačinka je tenká placka z řídkého, nekynutého těsta, která se na tuku smaží na pánvi z obou stran. Základní tři ingredience tvoří mouka, vejce a mléko. Při alergii na mléčnou bílkovinu se dá mléko nahradit vodou. Pro nadýchanější objem [...]

8 výhod kefíru: Jak je kefír zdraví prospěšný? + Recepty

od |2020-06-21T10:50:37+00:00Duben 24th, 2020|Hubnutí, Novinky, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Kefír je kvašený mléčný nápoj původem z Kavkazu a také z opatství v Tibetu. Jeho historie sahá neuvěřitelných 5 000 let do minulosti. Nejčastěji se připravuje z kozího, kravského nebo ovčího mléka a kefírového zrna. Svou strukturou je podobný [...]

Seznam potravin obsahující sacharidy – Nezapomínejte na energii

od |2020-06-21T10:50:39+00:00Únor 27th, 2020|Hubnutí, Novinky, Pohyb a cvičení, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Stejně tak jako klademe důraz na dostatečný přísun bílkovin, musíme věnovat pozornost i příjmu sacharidů. Dodávají nám nejenom energii, ale také chuť našim potravinám a celkově zpestřují jídelníček. Při nedostatku sacharidů ve stravě máme málo energie pro tvorbu svalstva. [...]

Naturhouse výživové poradenství: jednoznačně špička ve svém oboru

od |2020-06-21T10:50:39+00:00Únor 23rd, 2020|Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky, Recenze na výživové poradce, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Snaha zhubnout je v poslední době velkým trendem. Je to samozřejmě dobře, protože jak ukazuje statistika, obezita a nadváha se stala naší součástí. Může za to především dnešní životní styl, který rychlému stravování a stresu nahrává. Dnešní uspěchaná doba není [...]

Vše o sacharidech: Proč jsou sacharidy důležité při hubnutí i nabírání svalové hmoty?

od |2020-06-21T10:50:40+00:00Únor 19th, 2020|Hubnutí, Novinky, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Co jsou to vlastně sacharidy? Ve výživě člověka jsou hlavním zdrojem energie i živin. Dříve byly sacharidy označovány názvy: uhlovodany, uhlohydráty a karbohydráty. Sacharidy dělíme podle počtu cukerných jednotek. Abyste lépe pochopili, co je ten sacharid, v čem jej [...]

Podrobný seznam potravin bohatých na bílkoviny

od |2020-06-21T10:50:40+00:00Prosinec 2nd, 2019|Hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Bílkovina je jedna ze základních látek organismu. Plní v našem těle řadu stavebních, transportních, regulačních nebo obranných funkcí. Můžete se setkat také s ekvivalentním názvem protein. Bílkoviny jsou ve svalech, kůži a kostech, v každé lidské buňce. 20 % [...]

Jaké BIO potraviny se vyplatí nakupovat a kde?

od |2020-06-21T10:52:01+00:00Srpen 25th, 2019|Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Co to jsou BIO potraviny? BIO potravina je produkt vyprodukovaný v souladu s požadavky platné legislativy pro ekologickou produkci. Díky celému kontrolovanému systému, nesmějí BIO potraviny obsahovat rezidua agrochemických látek, léčiv apod. Dále nemohou obsahovat geneticky modifikované (GMO) suroviny [...]

Zázračná voda a její tajemství – Proč je tak důležitá?

od |2020-06-21T10:52:04+00:00Květen 31st, 2019|Hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Voda je nejrozšířenější látkou na Zemi. Oproti jiným kapalným látkám vykazuje řadu výjimečných vlastností, fyzikálních i chemických. Kromě těchto vlastností vykazuje ještě minimálně jednu specifickou. Podle výzkumů dokáže předcházet bolesti a umí ji dokonce i vyléčit. Průkopnický lékař Fereydoon [...]

Hlavní zásady zdravého stravování u dětí

od |2020-06-21T10:52:06+00:00Únor 27th, 2019|Novinky, Tipy a návody, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Zásady zdravého stravování jsou jednou z důležitých hodnot, kterou můžete předat svým dětem. Pokud jim půjdete příkladem, nebudete jim předčasně předávat zodpovědnost za výběr konzumovaných potravin a dokážete jim vysvětlit pozitiva a negativa jednotlivých potravin či produktů, máte v [...]