Aktivní pohyb a cvičební techniky pravidelně připravuje pro naše čtenáře magazínu o hubnutí a zdravém životním stylu. Mnozí by chtěli začít s aktivním pohybem nebo cvičením, ale nevědí, jak a kde začít.
Inspirujte se našimi tipy na aktivní pohyb a cviky a začněte třeba dnes. Naberte silnou motivaci a nic neodkládejte na zítra. Zítra to lepší nebude!
Hledáte kvalitní sportovní oblečení a doplňky, které vám umožní se cítit pohodlně a dobře vypadat při jakékoliv sportovní aktivitě? Pokud ano, e-shop Klotinkfit s kvalitním sportovním oblečením, je tím pravým místem, kde doporučujeme nakupovat. Klotinkfit nabízí široký výběr sportovního oblečení [...]
Hýždě neboli zadeček je u žen vzhledově velmi důležitou součástí. Napomáhají ke správnému držení těla a jde o největší partii lidského organismu. Navíc lidé je mají ze všech savců největší. My pro vás máme několik rad, jak zpevnit zadek, [...]
Kypré ženské tvary byly dříve naprosto běžné a chtěné. Patřily k hlavním symbolům pravého ženství. Dámy si jich vážily a často je využívaly jako tajnou zbraň při flirtování s nápadníky. Doba však pokročila a určila jiný trend. Moderní žena chce [...]
Určitě už jste slyšeli pojem svalová horečka nebo lidově svalovka či svalovice. Co je tedy přesně ta svalová horečka a jak se projevuje? Svalová horečka může potkat jak sportovce, tak i například běžného turistu a objevuje se v situacích, [...]
Dnešní trh je nasycen doplňky stravy a je velmi obtížné se v něm zorientovat. Pokud byste však měli sáhnout jen po jednom produktu, rozhodně doporučujeme proteinový nápoj. Víte, z jakého důvodu? Nové výzkumy a testy ukazují, že protein není důležitý pouze [...]
Chcete mít pevné břicho i s tím pekáčem buchet? Pak vás jistě zajímají nejlepší cviky na břicho se kterými můžete začít hned. Pokud chcete dosáhnout opravdu kvalitní a viditelných výsledků, neobejdete se bez správné životosprávy. Aby byly cviky na břicho, [...]
Zdravý životní styl a fitness jsou v poslední době velmi oblíbená témata. Naše populace se v současné době nachází na bodu zlomu, kdy chce být každý zdravý – a dnes jsou ideální možnosti toho dosáhnout. Žijeme v době blahobytu, kdy si můžeme [...]
Stejně tak jako klademe důraz na dostatečný přísun bílkovin, musíme věnovat pozornost i příjmu sacharidů. Dodávají nám nejenom energii, ale také chuť našim potravinám a celkově zpestřují jídelníček. Při nedostatku sacharidů ve stravě máme málo energie pro tvorbu svalstva. [...]
Bílkoviny jsou základní stavební látky živých organismů. Vykonávají klíčové funkce ve všech tělesných buňkách. Jsou nezbytné pro tvorbu a obnovu tkání. Vytvářejí hormony, enzymy, buňky, podporují imunitní systém a například také transportují minerály a vitamíny v těle. Nejmenší stavební [...]
Bolesti kloubů a volně dostupná kloubní výživa Především s přibývajícím věkem je bolest kloubů něčím, co budete muset řešit. Klouby jsou pro nás nepostradatelnou součástí pohyblivého aparátu. Přestože dnes medicína pokročila natolik, že umělé klouby se staly téměř běžnou součástí [...]
