Jídelníčky na hubnutí

Sestavit si jídelníček na hubnutí je pro mnohé nadlidský úkon, jelikož s tímto témata začínají. Jídelníčky na hubnutí a zdravé stravovací návyky není jednoduchý a rychlý proces, jak ostříhaní vlasů.

Pro začátečníky jsme připravili jídelníčky na hubnutí, které můžete využít i vy. Postupem času, budete vědět, jak se správně stravovat a budete si jídelníčky tvořit sami.

Ketomix recepty: 6 TIPŮ na recepty s ketomixem pro chutnější hubnutí

od |2023-03-23T11:19:48+00:00Březen 21st, 2023|Diety, Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Ketonová dieta, Novinky, Recepty|

Ketomix je populární mezi lidmi, kteří se drží ketogenní stravy, protože nabízí rychlý a snadný způsob, jak připravit nízkosacharidová a jídla bohaté na bílkoviny. Blíže o Ketomixu se můžete dozvědět v naší recenzi. Ketomix recepty jsou skvělým způsobem, jak kombinovat [...]

Bílkovinová dieta – Jak zhubnout pomocí bílkovin

od |2023-03-22T17:28:43+00:00Březen 11th, 2023|Diety, Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Ketonová dieta, Novinky, Zdraví|

Bílkovinová dieta neboli keto dieta se stala v posledních letech velmi oblíbená. Lidé, kteří chtějí zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu a sílu, často právě vyhledávají různé druhy stravování, kde je zvýšený příjem bílkovin a omezený příjem sacharidů a tuky. V [...]

Jak na jaterní dietu: Ukázky jídelníčků a receptů pro snadnější začátek

od |2021-05-05T08:06:41+00:00Květen 5th, 2021|Diety, Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Nemoci, Novinky, Zdraví|

Játra se podílejí se na metabolismu sacharidů, což je látková přeměna cukrů. Účastní se látkové přeměny tuků a odbourávají z těla škodliviny. Na stavu našich jater se podílí strava, kouření a pití alkoholických nápojů. Zdraví našich jater mohou poškozovat i [...]

Co je dělená strava a jak vypadá jídelníček?

od |2020-12-17T11:38:24+00:00Listopad 5th, 2020|Diety, Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky, Recepty, Zdraví|

Dělená strava není dieta. Jde především o jistá specifika při sestavování jídelníčku. Dělená strava rozděluje potraviny do tří skupin (bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny), podle odlišného způsobu jejich zpracování v trávícím traktu. Potraviny obsahující hodně bílkovin potřebují pro své [...]

Oblíbené recepty na vajíčkový salát, které musíte vyzkoušet

od |2020-12-17T11:43:22+00:00Květen 27th, 2020|Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky, Recepty, Zdraví|

Vejce jsou od pradávna zdrojem velmi kvalitních bílkovin a to nejenom pro sportovce. Bílek neobsahuje žádný tuk ani cholesterol, většina tuku v žloutku je zdraví prospěšná. Vejce jsou dále dobrým zdrojem kvalitních tuků a bohatým zdrojem riboflavinu, selenu a [...]

Vajíčková dieta na hubnutí není jen bez rizika

od |2020-12-17T11:44:42+00:00Duben 22nd, 2020|Diety, Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky|

Vajíčková dieta patří mezi moderní monotónní diety. Říká se jí také monoproteinová nebo nízkosacharidová. Pokud ji budete svědomitě dodržovat, zhubnout můžete až jeden kilogram denně. Propagátorem této diety je americká klinika Mayo Clinic. Velmi brzy po představení této diety [...]

Naturhouse výživové poradenství: jednoznačně špička ve svém oboru

od |2020-12-17T12:02:32+00:00Únor 23rd, 2020|Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky, Recenze na výživové poradce, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Snaha zhubnout je v poslední době velkým trendem. Je to samozřejmě dobře, protože jak ukazuje statistika, obezita a nadváha se stala naší součástí. Může za to především dnešní životní styl, který rychlému stravování a stresu nahrává. Dnešní uspěchaná doba není [...]

Jste unavení? Zřejmě za to může špatné stravování

od |2020-12-17T13:05:07+00:00Říjen 21st, 2019|Jídelniček na hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Trápí vás častá nadměrná únava, pocit nedostatku energie nebo nafouklé břicho? To jsou signály vašeho těla, na které byste měli zareagovat. Únavu můžete pociťovat z důvodů způsobených nevhodným životním stylem nebo z důvodů nevyhovujícího zdravotního stavu. Podle tradiční čínské [...]

Jaké BIO potraviny se vyplatí nakupovat a kde?

od |2020-12-17T13:05:24+00:00Srpen 25th, 2019|Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Co to jsou BIO potraviny? BIO potravina je produkt vyprodukovaný v souladu s požadavky platné legislativy pro ekologickou produkci. Díky celému kontrolovanému systému, nesmějí BIO potraviny obsahovat rezidua agrochemických látek, léčiv apod. Dále nemohou obsahovat geneticky modifikované (GMO) suroviny [...]

Zdravé stravování se bez těchto hlavních zásad neobejde

od |2023-05-19T07:28:53+00:00Březen 3rd, 2019|Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Abychom byli zdraví, měli BMI v normě a dožili se vysokého věku, náš jídelníček by měl být správně vyvážený co do obsahu a poměru bílkovin, sacharidů a tuků. Měl by také obsahovat dostatečné množství vitaminů, minerálů a nenasycených mastných [...]