Novinky

Čtěte pravidelně psané články na téma hubnutí a zdravý životní styl. Nechte se inspirovat, případně poučit a jděte tím správným směrem.

Zdravý životní styl není otázka jednoho dne, jelikož je zapotřebí se zbavit mnoho špatných návyků a je zapotřebí i silná motivace.

Jak na jaterní dietu: Ukázky jídelníčků a receptů pro snadnější začátek

Od |2021-05-05T08:06:41+00:005 května, 2021|Diety, Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Nemoci, Novinky, Zdraví|

Játra se podílejí se na metabolismu sacharidů, což je látková přeměna cukrů. Účastní se látkové přeměny tuků a odbourávají z těla škodliviny. Na stavu našich jater se podílí strava, kouření a pití alkoholických nápojů. Zdraví našich jater mohou poškozovat i [...]

Dětská obezita a její příčiny aneb, kdo za to může + Inspirace jídelníčku

Od |2023-04-11T17:59:05+00:0022 března, 2021|Hubnutí, Novinky, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Obezitou lze nazvat stav, při kterém se v těle nahromadilo nadměrné množství tukové tkáně. Je to nejčastější chronické metabolické onemocnění ve vyspělých zemích. Pro dospělé existuje BMI tabulka, podle které lze určit, zda trpíte nadváhou nebo ne. U dětí [...]

Proč jíst červenou čočku? Jak je zdraví prospěšná + 4 RECEPTY

Od |2021-02-04T15:29:30+00:004 února, 2021|Hubnutí, Novinky, Recepty, Zdravá strava pro děti, Zdraví|

Existují různé druhy čočky. Všechny jsou bohaté na bílkoviny a přirozeně bezlepkové. Měly by proto tvořit nedílnou součást našich jídelníčků. Mezi nejznámější druhy patří čočka hnědá a zelená. Dále můžeme zakoupit čočku žlutou, černou i stále oblíbenější červenou. Červená [...]

Jak se sestavují kalorické tabulky a k čemu jsou vůbec dobré

Od |2021-01-06T08:42:41+00:006 ledna, 2021|Hubnutí, Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Kalorické tabulky umožňují každodenní evidenci energetického příjmu a energetického výdeje pomocí záznamu všech snědených potravin a provedených fyzických aktivit do jídelníčku. Nabízí výpočet doporučené energetické bilance v kaloriích (kcal) nebo v kilojoulech (kj). 1000 cal = 1 kcal = [...]

Borůvky jako nejlevnější česká superpotravina – Co vše dokážou?

Od |2024-07-15T19:32:26+00:0024 listopadu, 2020|Hubnutí, Nemoci, Novinky, Zdraví|

Borůvky pocházejí ze Severní Ameriky. Obsahem tvořila tato potravina důležitou část jídelníčku amerických indiánů. U nás borůvky rostou v lese a na lesnatých loukách. Borůvka planá má léčivé účinky na organismus. Spolu s rakytníkem patří mezi nejcennější superpotraviny rostoucí [...]

Co je dělená strava a jak vypadá jídelníček?

Od |2020-12-17T11:38:24+00:005 listopadu, 2020|Diety, Hubnutí, Jídelniček na hubnutí, Novinky, Recepty, Zdraví|

Dělená strava není dieta. Jde především o jistá specifika při sestavování jídelníčku. Dělená strava rozděluje potraviny do tří skupin (bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny), podle odlišného způsobu jejich zpracování v trávícím traktu. Potraviny obsahující hodně bílkovin potřebují pro své [...]

Co jsou karbohydráty a jaké jsou zdravé a nezdravé cukry

Od |2020-12-17T11:38:50+00:005 října, 2020|Novinky, Tipy a návody, Zdraví|

Sacharidy se jiným názvem označují jako karbohydráty nebo cukry. Sacharidy jsou nezbytné pro zajišťování tělesných funkcí. Mozek je výlučně závislý na konstantní dodávce glukózy z krve. Mozek dospělé osoby spotřebuje přibližně 140 g glukózy denně, což představuje asi polovinu veškerých [...]

DailyMix recenze: konečně proteinový koktejl, který vás během dne zasytí

Od |2020-12-17T11:39:13+00:007 září, 2020|Hubnutí, Novinky, Recenze na doplňky stravy|

Nestíháte se normálně najíst? Určitě to znáte a minimálně jednou měsíčně to také uděláte. Jednoduše je prostě den tak hektický, že se odbydete nějakou rychlovkou – nekvalitním jídlem z rychlého občerstvení. Jenže pak možná máte výčitky, protože se už dlouho [...]

Bílkovina v moči může být patologický stav

Od |2023-04-11T17:56:59+00:003 září, 2020|Nemoci, Novinky, Zdraví|

Bílkoviny v moči by se u zdravého člověka prakticky neměly ve vyšší míře vyskytovat. V případě, že dojde k akutnímu zvýšení množství bílkoviny v krvi, zvýší se i její filtrace. To se děje při zvýšené fyzické zátěži, při vysokém [...]

Co je Bezezbytková dieta, jak ji dodržovat + Dietní jídelníček

Od |2020-12-17T11:39:52+00:0015 srpna, 2020|Diety, Hubnutí, Novinky, Zdraví|

Bezezbytková dieta spočívá ve vyloučení takových potravin z jídelníčku, které se špatně tráví. Tyto potraviny totiž zanechávají ve stolici zbytky, které střevo dráždí a to může zhoršovat průběh léčby akutního nebo chronického onemocnění střev či jiných onemocnění zažívacího traktu. [...]