Pravidelně pro vás píšeme články o hubnutí, aby byly vaše cíle lépe dosažitelné. Testujeme prášky na hubnutí, proteinové diety a tvoříme jídelníčky, které jste si tak oblíbili.
Hubnutí není týdenní záležitost jak si mnozí myslí. Ani přípravky na hubnutí vám z 95% nepomůžou, pokud se nebudete hýbat, neupravíte si stravovací návyky a především pokud nebudete mít silnou motivaci.
Bílkovina je jedna ze základních látek organismu. Plní v našem těle řadu stavebních, transportních, regulačních nebo obranných funkcí. Můžete se setkat také s ekvivalentním názvem protein. Bílkoviny jsou ve svalech, kůži a kostech, v každé lidské buňce. 20 % [...]
Zdravé stravování je dnešní trend. Vidíme to všude, stále častěji se objevují poradci na výživu či výživové poradenství obecně. Jak ale poznat kvalitní výživové poradenství, které není podvod? Není to jednoduché. Právě i proto jsme si pro vás dnes [...]
Co je to detoxikace? Detoxikace znamená pročištění těla od všech škodlivin, kterými je zanesené. Řízený detox je zejména doporučován ženám před otěhotněním, osobám s plánovaným operačním zákrokem a pacientům, kteří dlouhodobě užívají léky (v takovém případě je vždy nutná [...]
Co to jsou BIO potraviny? BIO potravina je produkt vyprodukovaný v souladu s požadavky platné legislativy pro ekologickou produkci. Díky celému kontrolovanému systému, nesmějí BIO potraviny obsahovat rezidua agrochemických látek, léčiv apod. Dále nemohou obsahovat geneticky modifikované (GMO) suroviny [...]
Bílkoviny jsou základní stavební látky živých organismů. Vykonávají klíčové funkce ve všech tělesných buňkách. Jsou nezbytné pro tvorbu a obnovu tkání. Vytvářejí hormony, enzymy, buňky, podporují imunitní systém a například také transportují minerály a vitamíny v těle. Nejmenší stavební [...]
Acidóza a alkalóza jsou termíny užívané k popsání abnormální situace, která je způsobena nadbytkem kyselin nebo alkalických látek v krvi. Tato nerovnováha je vyvolána celou řadou stavů či nemocí. Naše tělo udržuje hodnotu pH krve od 7,31 do 7,42. [...]
Jedno z nejčastějších předsevzetí do nové roku je zhubnout. Toto téma je pak znovu skloňované na jaře, kdy zjistíme, že se nevejdeme do našich oblíbených plavek, případně se začneme za svou nadváhu stydět. Naši váhu jsme také nuceni náhle [...]
Naše tělo pro svoje správné fungování pravidelný pohyb potřebuje. Bez něj nám ubývá aktivní svalová hmota, zpomaluje se funkce lymfatického systému, oslabuje kardiovaskulární systém a snižuje se naše fyzická výkonnost. V dnešní době automobilové a výtahové, máme přirozeného pohybu [...]
Voda je nejrozšířenější látkou na Zemi. Oproti jiným kapalným látkám vykazuje řadu výjimečných vlastností, fyzikálních i chemických. Kromě těchto vlastností vykazuje ještě minimálně jednu specifickou. Podle výzkumů dokáže předcházet bolesti a umí ji dokonce i vyléčit. Průkopnický lékař Fereydoon [...]
Pokud jste četli můj článek „Jak se připravit na plavkovou sezónu“, máte náskok, pokud ne, krátké shrnutí: Důležitá je motivace - ujasněte si, proč a kvůli komu chcete zhubnout. Naučte se vybírat si a jíst jen ty „zdravé potraviny“. [...]
